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512kcal
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醤調味料
麻辣醤
ハムは1cm角の色紙切り、長ねぎはみじん切りにします。卵は溶いておきます。
フライパンにサラダ油を熱し、熱くなったら溶き卵を加え、手早く混ぜて半熟にします。
白飯を加え、卵にからませるよう、フライパンをあおりながらよく炒め、ハム、長ねぎを加えます。
麻辣醤を加えて炒め合わせ、仕上げに醤油を鍋肌から加えてさっと炒めます。