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  • シーフードのうま辛黒胡椒炒め

シーフードの
うま辛黒胡椒炒め

  • 難易度
  • 人分
  • エネルギー

    111kcal

  • 料理

    -

必要なもの

作り方

シーフードミックスは解凍し、しっかり水けをきります。

ブロッコリー、しめじは小房に分け、にんじんは薄い短冊に切ります。

フライパンにサラダ油を熱し、シーフードミックスを加えて強火で炒めます。

(2)を加え、油が回る程度に炒めたら水を加えて全体を炒め合わせます。

いったん火を止めて、炒醤を加えて混ぜ、再び強火で炒めます。